Toan Táo Nhân – hạt đỏ giữ giấc ngủ yên
Có những giấc ngủ không bị giật mình – mà vẫn không yên
Một người nằm xuống là suy nghĩ, ngủ chập chờn, nửa đêm tỉnh giấc, mộng mị triền miên.
Một người khác hay hồi hộp nhẹ, dễ giật mình, trống ngực thỉnh thoảng đập dồn khi yên tĩnh.
Lại có người đổ mồ hôi trộm, ngủ thì mê, tỉnh thì mệt – nhưng không tìm thấy nguyên do thực thể.
Ấy là lúc tâm huyết không đủ nuôi thần – can táo không dưỡng tâm, khiến thần bất an, ngủ không sâu.
Người thầy thuốc không vội dùng thuốc ngủ – mà lấy ra một nắm hạt đỏ dưỡng tâm – liễm hãn – định thần.
Đó là Toan Táo Nhân – hạt của quả táo chua, nhỏ mà ấm, thầm mà sâu.
Giai thoại – Người đàn bà khóc vì mất ngủ và nắm hạt đỏ trong tay
Một người đàn bà trung niên, mất ngủ đã gần nửa năm, ngủ được 2 tiếng rồi tỉnh, không thể chợp lại.
Đi khám – không bệnh. Uống thuốc an thần – mệt rã rời.
Một lương y quê ghé chơi, nhìn sắc mặt, chỉ cười:
“Không phải mất ngủ – mà là tâm huyết khô – can hỏa nhẹ mà huyết không giữ thần.”
“Phải dùng hạt táo chua – vị chát giữ thần, vị chua liễm mồ hôi – dưỡng tâm không hao.”
Ông kê: Toan Táo Nhân – Phục thần – Viễn chí – Mạch môn – Cam thảo.
Một tuần sau, bà ngủ được – không mộng. Mười ngày – ngủ sâu, mồ hôi cũng dừng.
Bà khóc – vì đã tìm lại được cái yên trong giấc ngủ.
Tính vị và công năng – chua, ngọt, bình – dưỡng tâm – an thần – liễm hãn – nhuận táo
Toan Táo Nhân – vị chua nhẹ, ngọt, tính bình, quy vào tâm – can – đởm – tỳ.
• Dưỡng tâm – an thần: trị mất ngủ, mộng nhiều, dễ thức, suy nhược thần kinh
• Liễm hãn – cố biểu: trị mồ hôi trộm, mồ hôi ban đêm, sau sốt hoặc hư yếu
• Nhuận tạng – chống táo: dùng trong can táo, tỳ khô, táo bón nhẹ ở người già yếu
• Tác động chậm – sâu – dễ phối trong các toa dưỡng âm, định thần
Cách chọn thuốc tốt và các phương pháp bào chế
Toan Táo Nhân là nhân hạt của quả táo chua (Ziziphus spinosa), thu hái lúc chín, tách vỏ lấy nhân.
✔️ Loại tốt:
• Nhân hạt hình thoi hơi dẹt, màu đỏ nâu hoặc nâu sẫm, mùi nhẹ, vị chua dịu hậu ngọt
• Khi nhai có mùi thơm dầu, hơi dính, không đắng, không nhẫn
• Không bị lép, không mốc trắng, không có mùi lạ
📌 Cách dùng:
• Thường sao đen (tiêu thán) để tăng tác dụng an thần – giữ thần
• Phối với Phục thần – Viễn chí – Mạch môn – Cam thảo – Long nhãn trong các toa dưỡng tâm
• Có thể nấu thang, tán bột hoặc phối làm hoàn – dùng trước giờ ngủ
Bên cạnh những gì ta đã biết…
Toan Táo Nhân có mặt trong các toa:
• Toa dưỡng tâm an thần: Toan Táo Nhân – Phục thần – Viễn chí – Mạch môn – Cam thảo
• Toa trị mồ hôi trộm sau sốt: Toan Táo Nhân – Long cốt – Mẫu lệ – Cam thảo
• Toa dưỡng huyết an thần: Toan Táo Nhân – Đương quy – Sinh địa – Táo đỏ – Liên nhục
Y học hiện đại ghi nhận:
• Chứa saponin, flavonoid, acid amin, dầu béo
• Có tác dụng an thần, điều hòa thần kinh trung ương, giảm lo âu, chống mất ngủ
• Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, stress, mồ hôi ban đêm, mất ngủ do lo nghĩ
Đừng quên…
• Không dùng cho người tỳ hư thấp – bụng trướng đầy – dễ sinh trệ
• Dùng liều vừa phải – quá nhiều có thể gây buồn ngủ ban ngày
• Người đang uống thuốc an thần – cần theo dõi phối hợp đúng cách
Toan Táo Nhân – hạt đỏ chua dịu giúp giữ lấy giấc ngủ đã lạc đường
Không đắng,
Không nồng,
Chỉ là hạt táo chua đỏ nâu nhỏ xíu,
vậy mà làm yên giấc người thức hoài không biết vì sao,
làm dịu tiếng thở dài của người hay mộng,
và giữ cho tinh thần không còn trôi dạt trong những đêm trống trải…
