Lục Vị Địa Hoàn Hoàng – Khi bạn nhận ra… sống lâu không nằm ở những gì ồn ào
Người ta đi tìm bí quyết sống lâu –
Trong nhân sâm cao ly, trong nhung hươu đá đỏ,
Trong những phòng khám có ánh đèn sáng trưng và lời hứa kéo dài tuổi thọ…
Ít ai tin rằng – một lọ thuốc viên đen nhỏ xíu, không mùi, không quảng cáo –
Lại là thứ đã lặng lẽ giữ tuổi thọ cho biết bao người… suốt trăm năm.
Giai thoại – Cụ lão 98 tuổi và bí mật được giấu sau án trà
Ở một ngôi làng gần Trường An xưa, có một ông lão sống tới chín mươi tám tuổi. Mắt còn sáng, tai còn nghe, chân vẫn tự đi bộ lên núi mỗi sáng.
Người trong làng ai cũng quý ông – gọi là cụ Trầm – nhưng không ai biết ông làm nghề gì trước kia, không ai thấy ông dùng thuốc bổ, cũng chẳng ai thấy ông ốm bao giờ.
Cụ sống một mình, uống trà mỗi sáng, ăn rất ít, không ăn mặn, không nóng, không cay. Mỗi khi có người hỏi:
“Cụ có bí quyết gì mà sống lâu như vậy?”
Cụ chỉ cười, rót nước, và nói:
“Không ăn quá no. Không nói quá nhiều. Không sống quá vội.”
Có người đoán chắc cụ từng là đạo sĩ. Có người bảo cụ tu thiền. Có người lén nhìn vào gian nhà nhỏ, chỉ thấy sách, trà, và một chiếc hòm gỗ nhỏ cũ kỹ.
Đến ngày cụ mất – đúng vào tiết Thanh Minh – trời trong, gió nhẹ. Người ta đến thăm, chuẩn bị hậu sự, dọn dẹp nhà cửa. Khi mở hòm gỗ ấy, họ chỉ thấy một thứ duy nhất còn lại:
Một lọ thuốc sứ, trên có đề: “Lục Vị Địa Hoàng Hoàn”.
Không ai ngờ.
Một bài thuốc mà người ta từng nghĩ chỉ chữa lưng đau, gối mỏi, tiểu đêm…
Lại là thứ cụ uống suốt mấy chục năm – để giữ mình chậm cạn.
Và khi ấy, người trong làng mới vỡ lẽ – sống lâu… không phải nhờ bổ,
Mà nhờ dưỡng.
Nguồn gốc bài thuốc
Lục Vị Địa Hoàng Hoàn (六味地黄丸) do danh y Tiền Ất sáng chế thời Bắc Tống – ban đầu để trị các chứng thận âm hư cho trẻ em.
Nhưng chính giản pháp trong phức lặng ấy đã khiến bài thuốc trở thành bài bản dưỡng sinh lâu dài – được thiền gia, nho sinh, đạo sĩ sử dụng như một phép giữ gốc – kéo thọ.
Không bổ khí – không trợ dương – không mạnh tay làm gì cả.
Chỉ giữ cho âm không khô – thận không kiệt – tủy không mòn – để sống chậm mà chắc.
Thành phần bài thuốc & tinh túy âm nhu
• Thục địa hoàng (熟地黄) – 24g: Gốc âm, gốc máu – như nước trong giếng sâu, càng để lâu càng trong.
• Sơn dược (山药) – 12g: Dưỡng tỳ, cố tinh – giữ không cho cái sống bị rò rỉ.
• Sơn thù du (山茱萸) – 12g: Thu liễm can thận – như nắp đậy giữ lại phần quý giá bên trong.
• Trạch tả (泽泻) – 9g: Tả thấp nhiệt hạ tiêu – giữ âm không bị nung khô bởi hỏa ngầm.
• Phục linh (茯苓) – 9g: An thần, thấm thấp – làm lòng người nhẹ như sương sớm.
• Đan bì (丹皮) – 9g: Thanh can, điều huyết – làm dịu cái nhiệt vô danh từ huyết sinh ra.
Ba vị bổ – ba vị tả. Không làm cơ thể nóng lên – mà làm nó bớt mòn đi.
Công dụng bài thuốc, dành cho người…
• Mỏi lưng, gối yếu, hay tiểu đêm – nhưng không thấy rõ bệnh
• Mắt mờ, tai ù, tóc bạc sớm, trí nhớ giảm
• Ngủ nông, hay thức dậy sớm, lòng phiền nhẹ, không yên
• Người trung niên – cao tuổi muốn sống lâu mà không nhồi thuốc bổ
• Trẻ nhỏ chậm lớn, hay ra mồ hôi trộm, dậy thì sớm
Cách phối ngẫu – Gia giảm theo từng thể bệnh
• Có hỏa, phiền bứt rứt: thêm Hoàng bá, Tri mẫu → thành Bát Vị
• Thận dương suy, lạnh bụng, liệt dương: thêm Quế nhục, Phụ tử → Hữu Quy Hoàn
• Tiểu đường thể âm hư: phối Thiên hoa phấn, Mạch môn, Ngũ vị
• Người già yếu, gầy, mệt mỏi: thêm Kỷ tử, Nhục thung dung
• Trẻ nhỏ chậm mọc răng, biếng ăn: giảm liều, thêm Bạch truật
Bên cạnh những gì ta đã biết…
Bài thuốc được xem là “khuôn thước” cho mọi phương dưỡng âm thận về sau.
– Đạo gia dùng để kéo dài tuổi thọ, bảo tồn tinh khí
– Thiền gia dùng để giữ tâm an, ngủ yên, sống sâu
– Danh y dùng để làm nền cho nhiều bài bổ – trị – phục hồi
Y học hiện đại ghi nhận bài thuốc giúp điều hòa nội tiết, ổn định chuyển hóa, cải thiện giấc ngủ, chống lão hóa tế bào thận – nhưng cái quý nhất vẫn là ở triết lý:
Không thúc – không kéo – không bồi – chỉ giữ.
Hãy nhớ…
• Không dùng khi đang cảm sốt, rối loạn tiêu hóa cấp
• Không dùng nếu đang bị nhiệt thực, viêm nhiễm
• Người dương hư nhiều cần phối thêm dương dược
• Tốt nhất dùng lâu dài – liều thấp – như một ly trà lặng
Lục Vị Địa Hoàng Hoàn – Không làm bạn trẻ lại, chỉ giúp bạn đừng cạn
Người ta sống – như một mạch nước rỉ.
Kẻ sống nhanh thì cạn sớm.
Người sống khéo – thì giữ cho mạch ấy luôn âm ấm, trong lành.
Lục Vị Địa Hoàng Hoàn không làm bạn khoẻ hơn ngay ngày mai,
Nhưng mỗi ngày – nó bớt cho bạn một chút rỗng.
Một chút lão hoá. Một chút tàn hao.
Để đến khi tám mươi… bạn không gãy như cành khô,
Mà vẫn còn nguyên vỏ mềm – nhựa âm – và tiếng cười nhỏ.
